Ballare, scattare, restare in equilibrio

Come mettere in pratica con facilità le raccomandazioni di movimento per bambini e adolescenti

Non importa se da soli, in compagnia di amici o in famiglia: con i 19 esercizi dell’opuscolo ci si diverte senza annoiarsi mai. Grazie a loro, bambini e adolescenti alleneranno resistenza, forza ed equilibrio, raggiungendo la durata e l’intensità raccomandate, in modo semplice e ludico.

Ufficio federale della sanità pubblica - UFSP 2023