Plus de protéines pour entretenir sa santé musculaire

En prenant de l’âge, nous perdons jusqu’à un tiers de notre masse musculaire. Cette perte de masse musculaire peut être évitée en mangeant plus de protéines et en pratiquant une activité physique régulière. Les muscles sont essentiels pour se tenir debout, marcher, garder l’équilibre et conserver ses forces. Ce flyer présente les besoins qui changent avec l'âge et la manière dont les habitudes alimentaires peuvent être modifiées.

Flyer
Office fédéral de la sécurité alimentaire etdes affaires vétérinaires OSAV - 10/2021