![Salute dei muscoli ed età avanzata](https://res.cloudinary.com/adminch/image/private/t_1200/v1/Bundespublikationen/341_850_i.webp?_i=AJ)
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ID | 000000000862691997 |
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Artikel-Nr. | 341.850.I |
Lieferregion | wird nur in der Schweiz ausgeliefert |
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Salute dei muscoli ed età avanzata: servono più proteine
Mangiare in modo diverso per rimanere agili e indipendenti in età avanzata
Con l’avanzare dell’età perdiamo fino a un terzo della nostra massa muscolare. I muscoli sono importanti per stare in piedi, camminare, mantenere l’equilibrio e naturalmente la forza. Si può contrastare la perdita di massa muscolare mangiando più proteine. La tabella illustra quali bisogni cambiano e come le abitudini alimentari potrebbero essere adeguate.
Factsheet
Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria - USAV 10/2021