Se balancer, cuisiner, faire le flamant rose

Suivre avec plaisir les recommandations d’activités physiques destinées aux personnes âgées

Quelle activité et à quelle fréquence ? Les recommandations fournissent des repères sur les pratiques indiquées pour les seniors. Combinant des exemples concrets avec des trucs et des astuces, cette brochure est une excellente référence pour un quotidien actif, aussi bien à la maison que dehors au grand air.

Office fédéral de la santé publique – OFSP 2023