Tanzen, sprinten, Balance finden

So knacken Kinder und Jugendliche die Bewegungsempfehlungen mit Leichtigkeit

Egal ob alleine, mit der Crew oder der Familie: die 19 Übungen aus dem Booklet sind nicht nur unterhaltsam, sondern auch abwechslungsreich. Sie sorgen dafür, dass Kinder und Jugendliche sowohl Ausdauer, Kraft und Balance trainieren. So werden die empfohlene Dauer und Intensität spielend einfach erreicht.

Bundesamt für Gesundheit – BAG 2023