Poster A1 Alzarsi
Piccolo sforzo, grande efficacia

Poster in formato A1 (59,4x84,1 cm) sul tema "Alzarsi": mostra come alzarsi può facilmente diventare un'abitudine quotidiana e quali sono gli effetti positivi di un'attività fisica regolare.

Alzarsi regolarmente ha effetti benefici immediati. Muoversi permette non soltanto di potenziare la muscolatura, ma anche di rafforzare le ossa, le articolazioni, gli organi e il sistema immunitario. Inoltre la memoria e la capacità di apprendimento aumentano.

Ufficio federale della sanità pubblica – UFSP 2023