Affiche A1 se lever
Petit effort, grands effets

Poster au format A1 (59,4x84,1 cm) sur le thème «se lever»: montre que se lever peut facilement devenir une habitude quotidienne et quels sont les effets positifs d'une activité physique régulière sur la santé.

Se lever régulièrement a des effets bénéfiques immédiats. Bouger permet non seulement de se muscler mais aussi de renforcer les os, les articulations, les organes et le système immunitaire. En outre, la mémoire et la capacité d'apprentissage augmentent.

Office fédéral de la santé publique – OFSP 2023