Sauter, danser, trouver son équilibre

Suivre facilement les recommandations d’activité physique pour les enfants et les adolescents

En solo, entre amis ou en famille : les 19 exercices de la brochure sont aussi récréatifs que variés. Ils permettent aux enfants et aux adolescents de travailler facilement tout en s’amusant l’endurance, la force et l’équilibre, et d’atteindre la durée et l’intensité recommandées.

Office fédéral de la santé publique – OFSP 2023